喜欢骑公路车，但没精力搞功率训练——如何平衡骑行热情与训练的挑战

摘要：对于喜欢骑公路车但没时间进行功率训练的人，平衡骑行热情与训练的挑战可以通过优化现有时间和寻找替代训练方法来实现。尽管无法投入大量时间做专门的体能训练或力量训练等高强度活动以保持体能状态最佳水平但是通过合理安排日...

阅读全文 ◇梦◆饭饭 8793 次浏览 2025-01-17 最新资讯